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생활체육교실 | 비대면 라이브 운동교실(ZOOM) (12월 10일 수업 맛보기 영상)

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작성자 운영자 작성일 21-12-17 17:38 조회 532회 댓글 0건

본문

12월10일(금)10시 30분 줌라이브 운동교실 수업영상 입니다.

보수볼을 이용하여 유산소 하체근력 및 복근운동을 진행했습니다.

영상에는 없지만 운동전 꼭 준비운동을 하시고 진행해 주세요

 

다음주 금요일은 2022년 마지막 비대면 생활체육교실 영상이 올라갑니다.

많은 관심 부탁드려요!! 

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